即使是在盛夏這樣很濕潤的季節(jié)，有五種情況依然會反季節(jié)而行之，消耗你肌膚表層或是體內(nèi)的水分，使你出現(xiàn)明顯的缺水現(xiàn)象，下面我們就來一一揭開這些缺水的真相，掀起一場“反干”大行動。

　　盛夏缺水致因一:空調(diào)房間

　　空調(diào)房間必須密不透風(fēng)，空調(diào)的制冷效果才最好，而在這種封閉的空調(diào)房間內(nèi)，沒有新鮮的空氣補(bǔ)充進(jìn)來，室內(nèi)的水分就越來越少；而且由于空調(diào)環(huán)境中空氣不易流通，空氣中的氧含量也在不斷下降。這些都導(dǎo)致了肌膚中的水分不斷流失，體內(nèi)正常的新陳代謝緩慢。長時(shí)間待在這種干燥、不通風(fēng)的環(huán)境，也就造成了肌膚角質(zhì)層水分不足，在得不到及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，就會出現(xiàn)膚色暗淡，甚至出現(xiàn)干燥、細(xì)紋等現(xiàn)象。

　　反干關(guān)鍵用品:潤膚水 保濕霜只有使用了潤膚水再使用保濕霜，才能把水分封存在肌膚的角質(zhì)層；而如果只用保濕霜而不用潤膚水，肌膚表層就得不到足夠的水分。

　　反干關(guān)鍵時(shí)間:上午十點(diǎn)、下午三點(diǎn)如同身體營養(yǎng)的加餐時(shí)間一樣，上午十點(diǎn)和下午三點(diǎn)正是皮膚需要水分營養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻，這時(shí)只需一瓶保濕噴霧，輕輕一噴，就為肌膚補(bǔ)充了水分。

　　小提示:一定要使用專用的“保濕噴霧”，而千萬不要噴些礦泉水或普通的水，因?yàn)槠胀ㄋ舭l(fā)的同時(shí)也連同臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這就讓皮膚變得更干，而保濕噴霧噴可以鎖住肌膚表層的水分。

　　反干關(guān)鍵行動:午休時(shí)間敷張保濕面膜如果感覺到臉上有點(diǎn)緊繃，午休時(shí)間敷上一張保濕面膜，會徹底改變了你的缺水現(xiàn)象。

　　小警示1:敷面膜的時(shí)間不要超過20分鐘，時(shí)間過長，面膜上的水分蒸發(fā)后，面膜紙就會吸附皮膚中的水分。

　　小警示2:不要使用含有酒精成分的護(hù)膚品，那會使皮膚中的水分蒸發(fā)得更快。

　　盛夏缺水致因二:空中飛行

　　如同空調(diào)房間，機(jī)艙內(nèi)是一個(gè)更加密閉的環(huán)境，低濕度很容易奪去肌膚中的水分，使身體從內(nèi)而外出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。有關(guān)專家測量后得出:飛機(jī)上的濕度大概為1，而撒哈拉沙漠大概還有3的濕度呢，更何況幾百號人擠在一個(gè)艙內(nèi)，呼吸著同樣的空氣，濕潤對于皮膚來說，只能是杯水車薪。如果你在空中飛行超過三個(gè)小時(shí)，就一定會有皮膚發(fā)干、眼睛周圍出現(xiàn)細(xì)紋，臉上失去光彩等缺水現(xiàn)象。

　　反干關(guān)鍵用品:加“濕”品

　　飛機(jī)起飛后，去衛(wèi)生間把臉洗干凈，或用濕紙巾把臉擦一擦，噴上些“保濕噴霧，再涂上厚厚的保濕霜，就可以閉上眼睛休息了。如果已經(jīng)習(xí)慣化妝，就要在上妝前先擦一層保濕乳液作底妝，粉底也要選擇滋潤型粉底。

　　反干關(guān)鍵行動:用牛奶敷臉

　　當(dāng)你感覺皮膚有些發(fā)干，可以向空姐要一點(diǎn)牛奶，將一塊紙巾浸上奶汁，敷在臉上15~20分鐘，涼涼的奶汁有很好的營養(yǎng)和滋潤作用，會讓你感覺非常滋潤舒服。只是不要因睡著了而敷過了時(shí)間，那紙巾反而要吸走皮膚中的水分了。

　　小提示:牛奶一定是全脂牛奶而不能是脫脂牛奶。

　　盛夏缺水致因三:3~5天山地旅游

　　山區(qū)風(fēng)大，即使在夏季，大風(fēng)也會輕易吹干肌膚表層的水分，再加上山間早晚溫差大，肌膚會明顯的感到不適應(yīng)。

　　反干關(guān)鍵行動:用保濕霜按摩皮膚白天外出游玩，要在防曬霜的下面涂上一層保濕霜，確保肌膚的水分；晚上回到酒店后，立即用保濕霜按摩皮膚，皮膚會在最短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)潤澤。

　　盛夏缺水致因四:海水浴

　　海水浴如果超過兩個(gè)小時(shí)，你就會感到明顯口渴，這是因?yàn)殛柟狻⑦\(yùn)動和海水在蒸發(fā)你身體內(nèi)的水分。

　　反干關(guān)鍵行動:大量喝水

　　不時(shí)地喝水，是補(bǔ)水的最好方法。如果海水浴超過兩個(gè)小時(shí)，就要為身體補(bǔ)充600cc礦泉水，也可以喝些含有維他命c(diǎn)的果汁水。

　　盛夏缺水致因五:咖啡

　　白天天氣熱工作效率低，晚上兩杯咖啡下肚，感覺精神了許多，但你是否知道:咖啡雖有提神作用，但其中的咖啡因會加速肌膚的干燥。

　　反干關(guān)鍵行動:蔬果汁代替咖啡如果想借咖啡提神，最好盡快改掉這個(gè)習(xí)慣，如果難以改掉也要盡量少喝；如果經(jīng)常感覺口中無味，可以改喝蔬果汁，不僅味道好，新鮮的橙汁、蘋果汁、檸檬汁、獼猴桃汁可以大量補(bǔ)充體內(nèi)的維生c。

（： 實(shí)習(xí)編輯：蔣穎仙）