粉刺，一個熟悉又陌生的詞語，因為粉刺和痘痘有點難分清楚，但粉刺卻又是很多年輕男女都會長的臉上的，當(dāng)分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦惱。

　　其實粉刺和痘痘都統(tǒng)稱為痤瘡，痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。

　　一、為什么臉上會長粉刺？粉刺和痘痘有區(qū)別嗎？

　　臉上長粉刺有五個主要原因：

　　1、皮脂腺分泌旺盛(肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質(zhì))

　　2、清潔不徹底(卸妝、清潔不當(dāng)導(dǎo)致毛囊阻塞)

　　3、遺傳(跟遺傳基因有關(guān))

　　4、熬夜(體內(nèi)的與交感神經(jīng)系統(tǒng)得不到休息而發(fā)生變動，影響皮脂腺分泌異常)

　　5、氣候(濕與熱促使皮脂腺分泌增加)

　　粉刺和痘痘有4個區(qū)別：

　　1、類別特征不同

　　粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，數(shù)量較多；而痘痘一般較紅，可以單獨一個出現(xiàn)或者是一片片出現(xiàn)，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。

　　2、誘發(fā)原因不同

　　引起粉刺的原因有遺傳因素、皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、濕熱氣候等原因；而誘發(fā)痘痘的原因有油性皮膚，油脂分泌過多、環(huán)境污染嚴(yán)重、飲食偏辛辣油膩以及口服避孕藥、熬夜等等原因。

　　3、問題范圍不同

　　粉刺的形成是因為大量的皮脂、廢物堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，細(xì)菌分解后形成的，如果是不加以及時的處理的話就會演變成痘痘。換句話說痘痘和粉刺是可以同時出現(xiàn)的，而且痘痘是粉刺的下一個發(fā)展階段。在治療痘痘的時候要同時治療粉刺才能夠徹底去痘痘。

　　4、治療方法不同

　　粉刺分為的治療方法更加偏重于對皮膚的清潔。比如定期去角質(zhì)，做好皮膚的控油補水、深層清潔等等；而痘痘的治療方法在注意控油清潔皮膚的同時還要注意對皮膚進行鎮(zhèn)靜消炎，消除細(xì)菌感染等方面。

　　二、去除粉刺護膚的外敷內(nèi)調(diào)法

　　外敷法：

　　1、鹽水沖洗：

　　鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

　　2、蒸臉清潔：

　　大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

　　蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

　　3、鮮牛奶：

　　鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼瘢p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

　　如何預(yù)防？

　　1、注重皮膚的清潔。對于容易長粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會給唇角粉刺提供了溫床。

　　洗臉的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

　　2、選用合適的化妝品。油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤作用的水質(zhì)護扶品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　如何調(diào)理？

　　1、忌口！喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品，既容易長胖，又會造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

　　2、早睡！無論多忙，請在11點就睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

　　3、多動！堅持運動，保持愉快的精神，可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

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