青春痘是一種慢性的皮膚炎癥，主要在青少年好發。是一種以臉部皮膚的粉刺、丘疹、膿皰、結節等單發或多發的皮膚損害。青春期由于激素的分泌旺盛，部分青少年通常會出現長青春痘的情況，這使正開始逐漸注意個人形象的青少年非常苦惱，對他們的身心產生了巨大的影響。下面，我們就長青春痘的問題給一些治療建議及保養皮膚的建議。

　　治療青春痘的方法

　　針對已經長出來的青春痘，首先大家要明確的是一定不能因為急于消除青春痘而用手去摳去擠。因為這樣不僅不會加速青春痘的消除，而且還會使長青春痘的局部皮膚留下瘢痕。尤其是上口唇與鼻下部的危險三角區，更是不能擠長在這個部位的青春痘，這個部位非常敏感，一旦發生炎癥，后果非常嚴重。但是，大家可以購買一些具有清潔皮膚、保持臉部水油平衡的洗面奶來早晚清潔皮膚，保持皮膚的干凈，勤洗臉，不要化妝等，保持皮膚毛孔的通暢，順利排出毛孔的污垢，促進青春痘的消除。對于一些長青春痘的部位比較廣且較嚴重的青少年，應該到正規的醫院皮膚科尋求醫生的建議，給予科學的治療。

　　預防長青春痘的方法

　　要防止臉上長青春痘，最重要的一點就是要保持臉部皮膚的干凈。因此大家可以購買一些清爽的洗面奶來早晚清潔皮膚，勤洗臉，盡量少用手觸摸臉等。另外，在飲食方面要注意少吃辛辣刺激的食物以及熱氣上火的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，保持腸道通暢，防止毒素在體內的積聚。適當進行有氧運動可以促進身體的新陳代謝，加速體內毒素的排出，保持水油平衡，因此建議大家每周至少做2到3次有氧運動，每次運動時間不低于30分鐘。

　　以上就是我們對于青春痘的治療及預防給出的建議，希望能對你有所幫助。

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