上火痘：上火長痘是因為體內血熱導致，當體內的濕氣和熱氣無法正常排出，就會造成油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，因此長上火痘。

　　生理痘：生理期的前一個禮拜是肌膚最容易出狀況的時候，因為這個時候身體雌激素水平下降，而黃體素與雄激素上升，因此刺激了皮脂腺分泌，肌膚出油變多，長痘幾率大幅增加。

　　消滅上火痘致勝招數！

　　外調：處理上火痘，可以使用一些含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，幫助軟化痘痘，祛除角質。

　　內養：少吃辛辣食物和上火食物，如桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。養成不抽煙、不熬夜、不喝酒的良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主。同時，在中午11：00~13：00這個時段，睡個午覺，對降低身體內的火有幫助。

　　消滅生理痘致勝招數！

　　外用祛痘產品：配合祛痘產品，同樣需要外用產品幫助消退痘痘。在成分上應避免使用含有激素的產品，以免發生在皮膚上類激素表現，反而對消痘不利。

　　及時進補：生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期來的前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節。

　　放長線釣大魚的祛痘法則

　　快速祛痘法(適應于非敏感肌膚)

　　將化妝棉裁剪成小片，然后用純茶樹祛痘精油浸泡，貼在長痘痘的位置。經過茶樹祛痘精油的滲透之后，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷于痘痘處2分鐘，清洗干凈。用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鐘。最后，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮靜舒緩。

　　Tips：這種強攻的方法，可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫干癟，但是對皮膚刺激比較大，敏感肌膚不可用。

　　長期戰痘法

　　用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會。為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利于消炎消腫。另外要保證每天喝水2升，幫助排毒，有助生理痘的消退。