你曾犯過這種防曬錯誤嗎？

　　1.氣溫低的冬天與和煦的春秋的紫外線都很少，基本不用防曬。

　　2.今天陰天，就算不涂防曬霜也沒問題。

　　3.皮膚一點兒都沒曬紅，說明沒有受損。

　　4.我不容易曬黑，所以也不用防曬。

　　5.最近在長痘，越涂防曬越刺激。

　　以上任何一條都是我們最常犯的防曬錯誤。用肉眼來判斷陽光的強度和曬傷的強度都是不準確的，紫外線的傷害往往會積少成多。

　　宅在家里，PA強勢力

　　“小太陽”出沒： 電視機，微波爐

　　躲進屋里基本等于逃過UVB（中波紅斑效應紫外線）的大劫，因為僅有3.5%的UVB能穿透玻璃的阻隔；但壞消息是，將有超過85%的穿透力超強的UVA（長波黑斑效應紫外線）肆無忌憚地流竄至室內，其烈度堪比15倍的UVB！那些屋里沒有厚窗簾遮擋的防曬系數至少要達到PA++。

　　順便提醒，亞洲地區的UVA量普遍高于歐洲，同樣的季節條件下，我們接收到的UVA照射量是法國巴黎的2.6倍。

　　美廚娘都是神話來著

　　愛做飯的都是黃臉婆？這可是有科學依據的。長時間處在熱源旁，皮膚也會因自我防衛功能發揮作用而產生黑色素。所以，烹飪完應該及時洗臉保濕，為肌膚降溫。

　　室內也需要防曬？早就不是新鮮事了，但是編輯還是要在此重申兩則頗讓人鬧心的數據： 不愛戶外運動，也不喜歡沙灘漫步，所以我不需要防曬吧？但你可知道，據中國光生物學光化學委員會的調查數據顯示，連著兩個月每天在上下班途中接觸到的日曬量，相當于在正午的海邊曬了整整1個小時；每1.5年的室內光照射，就會使你的肌膚膚色黯沉10%！

　　工作狂OL，不要放過幾個防曬盲點

　　“小太陽”出沒： 玻璃反射，電腦屏幕，日光燈

　　就憑那項著名的研究——坐在靠窗位置工作的員工，可能會比他的同事看起來老了10歲，你還有什么不防曬的道理！可僅在面部涂涂抹抹就算了？對于室內可見光，防曬重點應集中在上半身，尤其不要忽略暴露在外的肩頸和手臂。頸部作為女人最先衰老的LOGO，血管密集，膚質薄透，是連祛皺針都打不進的地方，請務必給它和面部同樣的呵護待遇。伏案的手臂長時間接觸日光和燈光的照射，也是室內防曬重點。

　　你還在擔心補擦防曬會毀了精致的妝容？好吧，搭配一個帶PA++值的防曬粉餅，2~3小時補妝一次，輕松防止室內紫外線。

　　防曬霜盡量選小只

　　既然每天都要用，容量越多越合算？其實這可不一定，要看防曬霜的成分是什么。如果是含有氧化鋅、氧化鈦等成分的物理防曬品，成分相對穩定，就適合選大包裝的；如果防曬的成分比較敏感，遇到紫外線會揮發的，選小包裝的就更好，而且防曬霜需經常補涂，因此小包裝更方便攜帶。

　　逛街趴燈光輻射無孔不入

　　“小太陽”出沒： 日光燈，鎢絲燈，柜臺里的鹵素燈

　　那普及點燈光的小知識。據一項針對日光燈、鎢絲燈和鹵素燈的測試發現，鹵素燈會釋放全波長紫外線，以距離50厘米為例，一周5個工作日連續照射4小時以上，會達到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。而且鹵素燈的紫外線是一種慢性灼傷，會加速皮膚老化松弛、色素沉淀。 那些大型商場光彩照人的鏡子前使用的大部分都是鹵素燈。據說有些專柜BA每天都要擦上10次防曬。

　　原來夜店是高危場合，防曬工作需參考戶外

　　“小太陽”出沒： 霓虹燈，鎂光燈

　　假如你正打算奔赴夜店，那更要小心，強烈的射燈照在臉上跟赤裸裸地站在下午2點的陽光下沒差別， 粗心大意，可能比暴露在陽光下曬得還狠！就像某臺灣夜店妹，明明是不見光的夜行動物，卻發現肌膚嚴重變黑并粗糙爆皮，求醫后被診斷為“夜店藍紫光的受害者”。此事件一出，皮膚科醫生立刻站出來提醒，涂抹SPF30以上的防曬品才能確保不被霓虹燈和探照燈傷害。除了酒吧夜店，寫字桌上距離臉部30~40cm的臺燈你也得提防。

　　精力旺盛的跑趴族需要了解：

　　在夜店里High過頭時，大汗淋漓是正常的，因此防曬一定要能配合你的好興致。再有夜晚皮膚油脂平衡會很差，出油真的不受控制，很可能令防曬前功盡棄，最重要的是控油產品先行。

　　據說，一旦過了22點，臉上的防曬和底妝就會慢慢和皮膚緊密融合，再加上油脂汗水，變得非常難卸除。專家都建議如果帶妝到很晚，一定把卸妝和清潔做足，卸妝油后再用能卸妝和保濕的潔面分別再洗兩遍，才能徹底把臉洗干凈。

　　自駕出門，千萬遠離鴛鴦臂

　　“小太陽”出沒：通過車窗射進來的光線，車內的高溫

　　即使是宅人中的戰斗機，也避免不了白天出門。不管是自駕還是搭乘出租車，都別小看穿過車窗進入車內的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防曬霜。自駕族們還需特別注意手部的防曬以防出現鴛鴦臂！可以選擇一件純棉質地的襯衫倒著套在雙臂上，這件襯衫相當于涂了一層SPF15~40的防曬霜哦。

　　隔熱車膜，防曬省油

　　銦錫氧化物具有很強的隔熱和防曬性能，能選擇性地將陽光中的各種熱能源，包括紅外線、紫外線及可見光熱能反射回去，從而有效地隔熱及保護人體及汽車內飾免受紫外線傷害。據相關數據顯示，銦錫氧化物的防曬系數為SPF200+，大于任何防曬霜。