NO.1飲食：紫色營養系

　　據科學家研究發現紫色水果里富含的“花青紫”，是天然色素多酚類物質中的一種。除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。

　　含“花青紫”蔬菜系列：茄子、紫色洋蔥、紫色胡蘿卜、紫色辣椒、紫山藥、紫扁豆等等

　　NO.2調整電腦

　　桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目選擇(窗口)，

　　顏色1(L)選擇(其他)將色調改為：85，

　　飽和度：123，

　　亮度：205→貼加到自定義顏色→在自定義顏色選定點確定→確定。

　　TIPS：在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外，勤洗手洗臉，注意室內通風。上面的功課。

　　推薦產品：

　　蘭蔻抗皺緊膚眼霜 15ML 520元

　　質地： 乳霜

　　成分：濃縮的專利細胞放松因子和護膚收縮“避震器”專利生化成分

　　功效： 含有濃縮的專利細胞放松因子，可減少肌膚收縮，同時放松眼周的肌膚。強化肌膚支撐組織，使肌膚的抵抗力增強，表皮收縮的影響降至最低。含有膚收縮“避震器”專利生化成分，可刺激表皮細胞再生，增加膠原蛋白的生成，有效減少皺紋，對眼周的肌膚收縮有空前的效果。

　　TIPS： 在眼睛四周點上薄薄的眼霜，按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。

　　推薦指數：★★

　　碧歐泉深層緊致抗皺眼霜 15ML 350元

　　質地：啫喱霜

　　成分：溫泉活性有機因子、油性精華及咖啡因成分

　　功效：深層緊致防皺眼霜，以高科技生物學填補科技促進真皮層生長膠原蛋白及粘多糖溫泉活性有機因子，有效提高肌膚組織重整能力及纖維組織的組織能力，自然增加真皮層真皮組織，增強眼部皮膚底層的彈性組織，重點填補眼部皺紋及魚尾紋，配合緊致元素，即時收緊及提升眼部輪廓，令眼眸重現光采。

　　TIPS: 配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。

　　推薦指數：★★★