紫外線不會發熱，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90％的紫外線能穿透云層，云層并非紫外線的最佳盾牌。

　　傘和玻璃，形同虛設

　　人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50％的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A會毫無阻攔地穿透玻璃。

　　T恤衫防曬效果更佳

　　一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數30的防曬霜，完全用不著擔心你的美白大計會受到什么影響。

　　保護眼唇同樣重要

　　唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至于眼睛，同樣是防曬的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防曬指數，必須得當

　　防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新涂防曬霜，方法是，用相當于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。

　　層層設防效果更佳

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、底霜（含防曬油），粉餅到蜜粉，皆需具有防曬效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　曬黑之后，更需防護

　　皮膚增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收紫外線B，卻無吸收紫外線A的功能。因此，夏日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。認為“皮膚一旦曬黑，就毋需防曬霜”的觀點是錯誤的。

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(實習編輯：)