科學證實，壓力激素能夠通過多種方式影響皮膚狀態，如造成干燥、老化等。

慢性壓力讓皮膚變干燥。長時間的慢性壓力會導致壓力激素增加，破壞皮膚保持水分的能力，導致皮膚干燥。使用防過敏、不含香料的護膚品，可防止進一步的干燥和炎癥。

緊張讓你長皺紋。如果肌肉一直處于緊張狀態，會破壞能保持肌膚飽滿光滑的膠原蛋白和彈性蛋白，導致永久性皺紋。使用含有維生素A和抗氧化劑的乳霜，能促進膠原蛋白的產生。

臉老紅是急躁鬧的。急躁、生氣時毛細血管擴張，會引起皮膚發紅，有時也會造成酒渣鼻。使用抗過敏的外用藥膏，如尿囊素和甘草提取物，能夠幫助消除紅斑。

重壓讓你長痘痘。考試、年終考核前的重壓會增加皮膚炎癥，從而產生粉刺。使用含有水楊酸的化妝水，可以清潔皮膚或抵抗細菌。

焦慮讓雙眼老10歲。焦慮會產生連鎖反應：失眠，從而雙眼浮腫、眼圈發黑，眼周還可能出現惱人的皺紋。用黃瓜片敷眼，能收緊血管和淋巴，減輕眼部浮腫。睡覺時頭部位置略高也可避免臉部水分過多。