大風起兮，我心焦慮，擔心臉上的肌膚有沒有干燥，起皮或變得粗糙?其實值得我們“嚴陣以待”的不僅僅是臉，還有最易受干燥困擾的唇部、手部和足部。在風干物燥的秋季里也想擁有嬌潤的櫻唇、柔滑的玉手和健康的雙足嗎?那你就不得不時刻警惕這些破壞嬌潤的元兇!

　　1、凍傷、曬傷導致的角質層缺水

　　遭遇了日曬、冰凍這些惡劣因素之后，人體的新陳人工謝減弱，皮膚表面受到一定的損傷，因而變得異常敏感、脆弱。如果這時不注意保養，角質層就會出現“缺水”的癥狀，變得干燥、粗糙、失去柔軟與光滑。

　　2、天氣干燥

　　風大或是天氣寒冷時，皮膚表層的水分供應不足，水分被干燥的空氣吸去。沒有充足水分的皮膚會漸漸脫皮，并產生白色的皮屑，甚至出現缺水性的深淺不一的紋路。

　　3、缺少維生素

　　維生素缺乏的表現之一就是皮膚干燥。如果早晨起來，發現嘴角干裂、嘴唇起皮、手指上出現小倒刺，腳后跟也有緊繃干澀的感覺，那么你就應該注意飲食結構了。不要偏食，多吃蔬菜和水果，以補充不足的營養。

　　4、內分泌失調及上火

　　睡眠不足、生活作息不正常，往往會伴有上火的現象，皮膚也會隨之變得失去水分和光澤。尤其是口唇部位，極易干裂起唇皮。除了大量飲水外，還應早晚涂抹潤唇膏。

　　5、常用手剝撕

　　干燥起皮不嚴重的時候，也許只是表皮微微翹起來，如果下意識地用手去撕，很容易撕裂皮膚，導致疼痛和流血。這樣非但得不到緩解，反而令肌膚更加受損，應用彎頭小剪刀細心地剪掉翹起的皮，并且盡量改掉這個不良習慣。

　　6、舔濕嘴唇

　　許多女性都喜歡犯這個錯誤，總以為用舌尖添濕嘴唇會緩解干燥狀態，而實際上這樣做會將唇本身的水分蒸發掉。據專家研究，口唇干的女性大多與皮膚干燥有關，應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。