然而陽光、汗水、風沙都是肌膚大敵，痘痘、紅腫、脫皮、搔癢、老化等問題隨之而來，不注意保養面子快會失去光彩。夏日里運動型男的肌膚通常都是油性偏多，更需要選擇適合的保養品。Less is more，這對懶于保養的男士來說尤其重要，以下推薦給運動型男最基本的保養產品：

　　1、防曬

　　烈日下運動重點是防曬，防曬指數當然越多越好，起碼防曬指數SPF30 以上，系數越多越保險但是感覺會偏油而且不夠清爽， 但是考慮到男士喜歡比較清爽不沾的效果，所以SPF30也算夠用，Neutrogena 露得清的防曬不油膩而且對皮膚刺激很少，價錢也比較大眾化，值得推薦：

　　臉部防曬：

　　露得清抗氧化防護乳SPF30

　　清薄不堵塞毛孔，SPF30的防曬系數，可以完全抵擋陽光對皮膚的侵害，更可以有效的改善陽光對肌膚的老化作用。SPF30有效的保

　　護肌膚，阻擋陽光中的UVA/UVB，專屬的抗氧化成份在維他命E的幫助下讓肌膚免受外界環境的傷害。

　　身體防曬：

　　露得清沁涼無感身體防曬噴霧SFP30 PA++141.5g

　　得獎專利Helioplex? ─全效隔光科技，能全方位長效隔離紫外線UVA/UVB，為美國UVA防護技術最高等級，預防曬傷，更徹底防曬黑。

　　特殊的沁涼清爽配方─內含天然薄荷萃取物與天然保濕因子，能瞬間冰鎮、舒緩肌膚，輕爽快速好吸收。便利的噴霧式設計，輕輕一壓，細致防曬噴霧能從各種角度均勻附著于肌膚，清爽不沾手。

　　含抗氧化維生素A、C、E，不致粉刺、不阻塞毛孔、防水、防汗、不含PABA

　　不愛帶那么多瓶瓶罐罐的，直接拿臉部防曬涂身上也可以。

　　2、潔臉

　　Avene雅漾清爽潔膚凝膠 200ml

　　這款潔面的主要成分除了含有AVENE家56%活泉水以外，在針對痘痘方面來說，主要是運用了天然成份的南瓜子油，以抑制睪酮對皮脂腺分泌的影響，同時葡萄糖酸鋅可以抑制游離脂肪酸的合成，雅漾活泉水更可幫助舒緩，鎮定，抗刺激，緩解痘痘炎癥。該款產品的總體清潔力很好，最主要的是可以長效調節皮脂腺分泌，使皮脂分泌平衡。其中還加入了4%的甘油，使其在清潔控油的同時，還保證了一定的保濕性。

　　3、爽膚

　　Avene雅漾祛脂爽膚水 200ml

　　這款爽膚水含75%的雅漾活泉水，且含有粉末狀的吸脂微粒(高嶺土和硅酸鋁鎂)，能幫助吸收皮膚分泌的過量油脂，使皮膚保持清新光潔、不泛油光，是一款控油粉末型的爽膚水。在保濕的成份上主要運用了雙丙甘醇，非常清爽，配合南瓜籽油和葡糖酸鋅改善出油現象，效果應該優于其他粉末水。此產品還含少量的水楊酸幫助去角質，改性酒精來幫助收斂毛孔，因此還是比較適于T區油性、中度痤瘡皮膚。作為一款粉末型爽膚水，從成分上看總體是比較優秀的。

　　4、保濕

　　Avene雅漾祛油保濕精華露 50ml

　　這款祛油保濕精華含68%的雅漾活泉水，可調節油脂、有效保濕，令皮膚清新平衡，同時抗刺激和舒緩肌膚。其中含0.5%葡萄糖酸鋅、0.1 %CTAB和0.2%水楊酸，這三種成份是用來調節、控制皮脂，收縮毛孔。還加上了1%的控油微粒，不含酒精、香料、色素和油脂。實際用起來，質地真得非常清爽，對油性皮膚來說保濕效果也很贊的，也不會有粘粘的感覺。非常推薦給油性皮膚(防止粉刺、痤瘡)作為保濕精華來使用。

　　5、護理

　　護理方面至少得使用眼霜，雖然眾所周知眼霜是那么多保養品里面最沒效果的，但是還是應該堅持使用Fancl主打無添加，無防腐劑，無香料，不刺激，一年四季都可以使用，簡直是特別適合男士需求特點的產品。

　　Fancl活膚緊致眼霜 RestEye Gel

　　內含薏苡仁精華，使因循環不佳而積聚于眼部周圍的水分排出，有效改善浮腫，令肌膚回復緊致，明亮有神。

　　蘆薈精華的保濕功效能替干燥肌膚積極補充水分，滋潤眼周圍容易干燥的肌膚，減淡干紋。 杏仁精華含有豐富的維生素E，有助促進血液循環，令疲倦雙眼回復神采。

　　沒有粘巴感覺，容易被肌膚吸收，質感清涼，涂上后帶來清爽感，令疲倦雙眼回復神釆。　　

（：簡燕嫻）