抗衰老之道1：內(nèi)調(diào)外護主力抗氧

　　內(nèi)調(diào)外護主力抗氧

　　氧化是肌膚維持年輕態(tài)的勁敵，紫外線、輻射、污染及無規(guī)律的生活作息時間和工作壓力，都有可能讓肌膚自由基泛濫，加速肌膚的氧化進程，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老跡象顯山露水。及早抗氧化至關(guān)重要!

　　防曬、隔離不能少

　　抗氧化的關(guān)鍵在于全力屏除外界不良因素，如紫外線、臟污空氣等對肌膚的傷害，所以防曬是有效抗氧化的重點保養(yǎng)項目。為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族們選擇內(nèi)含抗氧化及強化肌膚防御能力效果的防曬乳液或隔離霜，如含有綠茶、維他命e、葡萄籽、西紅柿素、q10等，以預(yù)防紫外線對肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產(chǎn)品;隔離uva功能強勁的防曬隔離產(chǎn)品是干性肌膚的優(yōu)選;油性肌膚則使用滲透力較強的水劑型的啫喱、乳液狀產(chǎn)品效果較好。

　　淡化你的細(xì)紋

　　輕熟齡的肌膚已經(jīng)是時候享受精華液的滋養(yǎng)了，尤其當(dāng)你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了氧化等因素造成的細(xì)紋，為自己挑選一款保濕、抗衰老效果好的精華液再實用不過，含有花青素、氨基酸復(fù)合物、q10、ve等成分的精華都可以，一方面可以潤澤角質(zhì)，一方面又能有效淡化你的細(xì)紋，比如最近比較受輕熟女青睞的科婷花青素幼顏精華液，就是不錯的選擇。

　　飲食上回歸自然

　　多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素e、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態(tài)極為重要。

　　抗衰老之道2：重塑肌膚“無痕緊致態(tài)”

　　重塑肌膚“無痕緊致態(tài)”

　　即將跨入“熟齡”，真皮層中支撐肌膚的膠原蛋白和彈力纖維蛋白自然減少，細(xì)胞與細(xì)胞間的纖維逐漸退化，令肌膚失去彈性，出現(xiàn)惱人的細(xì)紋。

　　提拉按摩讓肌膚更緊實

　　要想維持肌膚的“緊致態(tài)”，每天在涂抹護膚品時，不妨給肌膚做一個小小的提拉按摩。最簡便的手法是：由下巴開始，沿著臉部輪廓上提臉部肌肉，力度不可過大，保持自然速度，可在額頭處停留30秒，再循環(huán)做個兩三次。

　　如果肌膚松弛明顯，可以搭配有緊致效果的按摩霜進行提拉按摩，一定要順著肌理及生長方向按摩，動作輕柔。

　　眼部多做預(yù)防保養(yǎng)

　　額頭、眼角、唇角這些平時保養(yǎng)常常疏漏的死角，最易滋生細(xì)紋，所以趁真性皺紋產(chǎn)生之前，趕緊加強保養(yǎng)修護吧!可以在這些部位重點使用防皺保養(yǎng)品，眼部保養(yǎng)尤其重要，稍不上心，眼角的細(xì)紋就會泄露你的年齡。

　　可以先針對性地選擇預(yù)防性眼霜、眼部卸妝液等護理產(chǎn)品，防止第一條皺紋產(chǎn)生。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了眼角細(xì)紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應(yīng)的有特殊功效的眼霜來深度保養(yǎng)了。在涂抹眼霜時，應(yīng)按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，促進肌膚吸收，從而預(yù)防和減少皺紋。