如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了!其實出現(xiàn)細紋、小皺紋、色斑、臉部干燥與肌肉松弛等現(xiàn)象，都是肌膚衰老的初級癥狀。

　　黃金定律一：隔離防曬是關鍵

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

　　黃金定律二：保養(yǎng)肌膚從“保養(yǎng)基因”開始

　　隨著年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那么有效了?究竟是產(chǎn)品成分失效了?還是肌膚對產(chǎn)品產(chǎn)生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺，是因為肌膚的底子變差了。因此要想不老，保養(yǎng)肌膚要先從保養(yǎng)基因開始。 蘭蔻 精華肌底液配方中的專利活性物質(zhì)精華能夠重新激發(fā)特定基因的活性，從而促進“修護”蛋白質(zhì)的合成。通過這種方法，肌膚能在6小時后便可重新產(chǎn)生這種特有“修護”蛋白質(zhì)，從而達到保養(yǎng)基因的目的，讓肌膚真正遠離老化。

　　黃金定律三：補水保濕是基礎

　　皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸HA)。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。

　　黃金定律四：養(yǎng)成良好飲食習慣

　　專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。